体や心にストレスを受けると体の中は、ストレスを追い出そうとして闘い始めます。
“ストレスを受けた”と脳が感じると脳が指令を出して、副腎皮質ホルモンが分泌されます。副腎皮質ホルモンが分泌されるとタンパク質の分解が進んでしまいます。
使われた副腎皮質ホルモンを作るにはビタミンＣとビタミンEが必要になります。
また、副腎皮質ホルモンから血糖値や血圧を上昇させ、心拍数を速める「アドレナリン」というホルモンが分泌されます。
さらに、骨からミネラル類（特にマグネシウムとカルシウム）が溶け出してしまいます。ストレスを受けると体もいろいろ変化します。
